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Mostrando postagens de Fevereiro, 2017

5 leis para ser feliz

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Olá, leitores! 
 Vou extrair 4 leis para ser feliz do livro Dez Leis para Ser Feliz de Augusto Cury, de forma aleatória, sendo que todas são muito interessantes. Ótimo livro para ter e para presentear, pois ele é prático e objetivo. Em cada lei que eu escolher, irei postar uma pequena parte do que está no livro, e na conclusão do texto, irei acrescentar mais uma lei, que não tem no livro, sugerida por mim, juntamente com algumas reflexões. Espero que gostem!
Sinopse: Ser feliz não é ter uma vida perfeita.  Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver,  apesar de todos os desafios, perdas e frustrações. Ser feliz é deixar de ser vítima dos problemas e se tornar autor da própria história.  Este livro, do psiquiatra e escritor Augusto Cury, autor de Você é Insubstituível,  traz uma grande lição para todos nós.  Suas Dez Leis para Ser Feliz são ferramentas essenciais para quem quer encontrar esperança na dor, força no medo e amor nos desencontros.
Ser feliz é uma conquista e não obra do acaso...
1ª …

Texto para os ansiosos

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Objetivo: trocar a ansiedade pela expectativa.
 Falando assim, a gente pensa: mas não é a mesma coisa? Por incrível que pareça, não. É saudável sonhar, querer, conseguir. Porém, a vida é cheia de surpresas, e nem sempre são boas. A ansiedade nos faz sofrer porque, no fundo, não queremos receber um "não", quando estamos loucos por um "sim", ou vice-versa. 
Ansiedade: "grande mal-estar físico e psíquico; aflição, agonia." "Desejo veemente e impaciente." "Falta de tranquilidade; receio." 
 Quando penso em ansiedade, logo penso em desespero. Com o passar dos anos, percebi que ansiar muito por determinada coisa, mais nos abate do que nos anima. Sabe aquela sensação de que tudo está bem? Então, essa sensação é anulada à partir do momento em que começamos a pensar muito no amanhã, ou no "daqui a pouco". Começamos a ficar atribulados, e querer resultados, respostas, o mais rápido possível, e acabamos estagnados. Por quê? Porque não há c…

O valor da vida está em valorizá-la

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Esses dias me deparei com pensamentos de saudade. Sabe quando você sente falta de uma época boa e sabe que ela não vai voltar mais? Eu estava pensando se futuramente, eu iria parar pra pensar e sentir saudade do hoje. Cheguei à conclusão que sim. Sempre achamos que nosso presente não está sendo tão bom quanto algumas coisas boas que já passaram, e quanto algumas que ainda virão. A nossa tendência é sempre querer o antes ou o depois. E por que demoramos tanto pra perceber que o hoje também vai ser lembrado mais à frente, e também vai fazer falta?
 Valorizar. É isso que está faltando. Estamos acostumados a valorizar o que não temos e/ou o que perdemos. Estamos esquecendo de valorizar o que já está pertinho de nós. A vida é muito breve, pra deixarmos de fazer o que nos faz bem. Sabe aquelas músicas que você ama, e não escuta mais? E aquele seu animal de estimação, que você nem abraça mais? Lembra daqueles livros que estão na estante, que ficaram lidos pela metade, e você não voltou para …